Mannschaft

Gruppen- und Mannschaftstraining

Folgende Optionen bieten wir euch als Gruppentraining an. Bei Fragen könnt ihr gerne unser Kontaktformular nutzen oder eine E-Mail an info@crossfitwiesbaden.com schreiben.


Mannschafts- und Athletiktraining

Gerade so am Abstieg (oder gerne auch Aufstieg ;) ) vorbeigeschlittert und ihr wollt nächste Saison besser denn je vorbereitet sein? Das Off-Season-Training steht vor der Tür und vor lauter Eintönigkeit fällt die Trainingsbeteiligung in den Keller? Oder wollt ihr euch und eurem Verein einfach etwas Gutes tun und Spaß haben? Dann setzt neue Reize mit unseren speziellen CrossFit-Teamworkouts für Mannschaften und Vereine! Unsere erfahrenen Coaches stehen euch mit Rat und Tat zur Seite und gestalten effektive und vor allem funktionelle Workouts mit einem bestmöglichen Übertrag in euren sportlichen Anforderungsbereich. Durch die vielfältige Gestaltung der Bewegungsabläufe innerhalb eines CrossFit-Workouts wird eine Vielzahl von großen Muskelketten und Bewegungsabläufen angesprochen. Das resultiert in sehr funktionellen Trainingseinheiten, sowohl für Muskulatur als auch für das zentrale Nervensystem, inklusive muskulärer Ansteuerung. CrossFit verbessert somit eure Athletik in einem sehr breitem Gebiet und die speziell gestalteten Teamworkouts tragen zudem zur Stärkung der Zusammenarbeit und des Teamgeists bei. Mit einem erfahrenen und geschulten Auge achten unsere Coaches sowohl auf sichere Ausführungen als auch speziell auf Fehlhaltungen und –stellungen bei den Übungen. Habt Ihr Verletzungen oder Einschränkungen? Dann lasst es uns einfach wissen! CrossFit ist ein sehr individuell anpassbarer Sport und kann sowohl in Intensität und Bewegungsablauf beliebig skaliert werden.

Seid ihr neugierig geworden oder habt Fragen? Schreibt uns einfach! Wir helfen euch gerne weiter!


Firmen-Events zur Gesundheitsförderung und Teambuilding

Ihr habt nette Arbeitskollegen, aber irgendwie fehlt euch noch das gewisse Quäntchen an Teamgeist und Zusammenhalt? Die üblichen Ausflüge in den Kletterwald oder Kanutouren habt ihr schon abgegrast und ihr sucht jetzt Herausforderungen, um eure Grenzen gemeinsam zu testen und zu überschreiten? Dann versucht’s doch einmal mit unserem speziellen CrossFit-Gruppentraining! Hier könnt ihr gemeinsam in speziell auf euer Wissens- und Trainingsstand zugeschnittenen Gruppenworkouts Spaß haben, an eure Grenzen gehen und gleichzeitig noch etwas für eure Gesundheit tun. Die funktionellen CrossFit-Einheiten stärken eure Muskulatur, verbessern Bewegungsabläufe für den Alltag und erhöhen eure Kapazitäten insbesondere im Kraft-Ausdauer-Bereich. Zusätzlich stärken die Anforderungen in den speziellen Gruppen-Workouts euren Zusammenhalt und Teamgeist.

Wird es euch mulmig beim Gedanken an Gewichte und ungewohnte Bewegungsausführungen? Außerdem macht euch eure alte Sportverletzung aus Kreisligazeiten zu schaffen? Keine Panik, unsere erfahrenen und zertifizierten Coaches werden mit euch alle Übungen sowohl von der Intensität als auch von der Komplexität des Bewegungsablaufs individuell so anpassen, dass ihr sicher und risikofrei trainieren könnt. Jeder, ob schwanger, kurz vor der Pension, Sportenthusiast oder Vorzeigeathlet wird auf seine Kosten kommen.

Neugierig geworden und Lust bekommen den Chef mal schwitzen zu sehen? Dann schreibt uns einfach und erkundigt euch nach unseren Gruppenangeboten!